幸福的爱情总是类似

事实上，幸福的爱情总是类似的，不幸福的爱人们也有他们的共性。事实上，一段感情走向破灭，存在一个循序渐进的过程。一般情况下，恋人以及夫妻能闹到分手这一步，必然是关系恶化的结果。无论导致双方关系恶化的起因是什么，这个恶化的过程都会经历四个阶段，也就是我们所谓的“情感危机”。这四个阶段会顺次发生，具体的表现是：1.苛责的态度开始。通常在爱人之间交谈时，如果一方的嘴里全是带攻击的话，或者连说带骂的，最后肯定不会有正面的结论。在这个过程中，原本是一件芝麻绿豆的小事，也会上升到“这个人不行的”高度，即使说这些话的人口气温和而平静。一段对话的前3分钟，会决定一个婚姻的结局。仅仅是一个苛刻的开始就注定了整场讨论的失败，这个概率高达96%！爱人们之间往往会因为各种事情产生争执，产生争执其实并不会导致关系进入危机。但是以带有批评或讥讽的方式进行讨论，也就是以苛刻的方式开始谈话，却会成为进入危机程序的导火线。如果爱人之间的讨论以一种“苛责的态度”开始，那么不可避免地将以否定的口气结束，丝毫不会解决双方之间的分歧。我们需要区分抱怨和苛责。抱怨只涉及的具体事情，是某个具体的行为。苛责则是你对伴侣的性格或个性做出负面评价，指责对方并且伤害了对方的人格。通常，苛刻的总会披着批评的伪装出现，但是把抱怨变成苛责也非常简单，只需加上一句“你是不是有病？”。苛责在两性关系中很常见，但如果有一定量的积累时，它就为情感危机的到来铺平了道路。2.挖苦，矛盾激发的催化剂。挖苦，其实是对伴侣的负面看法长期积压，且分歧又不能得到解决之后产生的行为，是一种鄙视的表现。挖苦是一种威胁和挑衅的愤怒，对对方具有很强的攻击性，冷嘲热讽、翻白眼、讥笑、不友善的幽默、甚至辱骂等等都是其表现形式。挖苦表达了人的厌恶之情，让伴侣知道你讨厌对方，实际上并不能解决问题。鄙视必然会导致更多的冲突，而不是和解。比如，男人下班后不回家吃饭时，女人说：“你有人招待，还想怎么样？”3.辩解，冲突升级。辩解实际上是一种责备配偶的方式，给人的感觉是你没有问题，而对方有问题。它很少能起到预期的效果，进攻的一方不会退让或道歉，只能让冲突升级。当然，苛责、挖苦和辩解，并不一定会以严格的次序发生。但如果双方不能终止它们，它们就会像接力赛那样运行，彼此循环往复。一般情况下，越是为自己辩解，对方反而越是不依不饶。4.冷战，危机爆发的导火索。冷战，指爱人中的一方对对方的鄙视和辩解，置之不理的现象。通常，双方需要经过一段时间的负面情绪纠结后才会出现，一般不常在热恋或者新婚的爱人们身上见到。在正常情况下交流时，倾听者应该给予说话者各种线索，让他知道自己在注意听。但冷战者却往往看着别的地方，一声不吭，就像一堵石墙一样毫无表情，表现得好像根本不关心对方说了些什么。冷战时，一方越是不出声，对方就越是火冒三丈，最终不言不语的一方总会选择逃离而不是对抗。尽管男女双方都可以成为冷战的发起者，但是男人会更常见。没有人喜欢负能量，所以人们会把冷战看做是抵御负能量攻击的盾牌。正因为觉得自己无力抵御负能量的攻击，才要学着做其他事情以避免它再次发生。你越是感到被爱人的苛责或者挖苦，你越会想保护自己，而越要想做到这一点，双方在情感上就越疏远。其实，如果双方长期卷入苛责、挖苦、辩解、冷战的循环并不能说明你注定以后会分手。那么双方中至少有一方会存在严重的情感困扰，从而使富有成效的解决问题的讨论不可能出现，那么关系恶化就成为一种必然。如果你能仔细回忆你曾经经历过、或者看见过的情感矛盾，你就会发现：当男女双方因为争执而苛责、挖苦、辩解或者逃跑时，心跳的加速和所有其他物理性应力反应必然会出现，你处理信息的能力会自然下降。这就意味着你很难完全明白爱人在说什么，更谈不上创造性地解决问题了。你们的讨论只会让情况变得更糟。频繁陷入情感困扰，将不可避免的导致双方关系疏远，感到孤独，如果没有外力帮助，必然将分手收场。事实上，很多爱侣虽然没有分手，很多夫妻没有离婚，也可能会共同完成一些活动，如参与家庭的聚会、朋友的游戏等，但在情感上已经感觉不到彼此间的联系了，双方或者某一方已经放弃了。