如何重建“情侣”的信任问题

每一段情感关系，都是两个个体在观点、个性差异和价值观上的结合。发生问题的爱侣，会因为本能的自我保护而彼此疏远，从而认为自己情况很特殊。实际上，所有的婚姻争执，都可以分为两类：一类是可解决的；另一类冲突是永远存在的。只要确定冲突所属的类型，就能制定你的应对策略。1. 永远存在的问题，指的是因为个人的成长经历和价值观，而产生的不可避免的主观分歧。情感关系中的绝大部分问题都是永远存在的，它主要集中在以下几个方面：

对性生活的要求

做事的态度

对事物的判断和认知

对家庭和后代的责任

永远存在的问题是无法解决的，但是可以很好的处理，从而避免陷入负面情绪的漩涡。由于永久性问题其实是双方主观认知分歧，因此带有很强的隐藏性，但是可以通过下列特征判断是否因为永远存在的问题导致了分手：

发生冲突时，觉得对方像变了一个人。

无论进行多少次的讨论，都毫无紧张。

你认为你是正确的，且不愿退让。

每次讨论结束后，自己都感到更深挫折和伤害。

在谈论某个问题时，没有感情色彩。

在某个问题上，谈论次数越多，一方会变得越顽固，甚至开始在交谈时诋毁对方；同时，观点也变得越来越极端，彼此都越来越顽固。

长时间相处之后，某一方对另一方的安全感降低。

总体上，有效地处理永远存在的问题，最重要的是让伴侣基本接受你的性格。人的天性决定了，只会接受理解你的那个人的建议。因此，如果你想解决问题，你必须让伴侣愿意付出时间和精力去理解你。否则，你不可能处理好情感问题。要建立这种理解，你要先找到对方的脆弱面。这个脆弱面，也是对方内心深处的薄弱点。因此，处理永远存在的问题，正确的打开方式是：

a 注意倾听对方的谈话，收集对方当下的信息；

b 有效的话术引导，让对方感觉被认同，或者感同身受；

c 判断式的行为和语言，让对方面对自身的恐惧、悲伤和自卑等脆弱面，从而形成情绪波动；

d 肢体的抚慰，状态 感受 联想的谈话方式，让对方认为你是最懂自己的人；

2. 可解决问题，指的是在不触及原则和底线的基础上，一种特殊的两难状况，它没有潜在的冲突来激发双方的争吵，可以进行协调的客观问题。与永久性的问题相比，给人精神上的痛苦也不强烈或是紧张。爱侣之间在处理可解决问题时，所采用的方式和动机非常重要。如果不能以很好的方式处理问题，那么对方很可能会认为你动机有问题，从而产生冲突，并发展成为一个永远存在的问题。你必须清楚的认识到，问题可以解决，并不意味着已经得到了解决。实际上，情感关系紧张，常常是因为可解决问题导致的。所以，在稳定关系中，爱侣一定要在心理上重视这些问题，让彼此能从一件件小事中看到对方的正能量。在双方关系紧张或是分手的时候，学会用有效的方法来战胜问题，而不是战胜对方。不要把时间和精力集中在配偶的怎么想，或者让自己成为一个好的倾听者上面。这种策略没什么不对的，但是因为在问题发生后，你们双方都处于痛苦紧张的压力环境下，很难做到这两点。所以，如果想要直接解决可解决问题，需要掌握这些原则：

和对方第一次讨论问题时，方式温和而不是苛责。

学会有效地使用修复意愿展示。

如果感觉到心跳加速、冒汗等激动的生理变化，及时调整你的情绪。

退一步也是海阔天空。

用潜移默化的方式引导对方展示脆弱面。

依照这些方法，你会发现，你的修复关系，试图复合的时候，将不再受可解决问题的干扰。