按下暂停键，会让爱情走得更远

诺一是个性格豪爽的“北京土著”（性别流动，此文用“她”代称），染着青灰色的头发，风趣健谈，不打草稿的天然段子手。而SJ是个沉稳深邃的美国女孩，熟悉东方文化，崇尚自然，崇尚精神追求；她用音乐表达她对这个世界的感悟，她曾经在尼泊尔生活，喜欢穿着长裙光脚走路。这两个看起来完全不搭嘎的人，在北京走到了一起，见证了彼此的成长。

大约所有的异国情侣都会被旁人问，文化背景的差异会不会给你们带来困扰？

诺一肯定地说：“我初中就开始去欧洲游学，在英国完成了硕士阶段的学习，比较西化。而SJ很懂东方文化，所以我们之间最大的差异不是东西方文化上的，而是城里圈养长大VS乡村自由生长的区别。”

她举例说，有一次她们一起去郊外玩，SJ看到有个野湖，说想下去游泳。诺一以为她只是说着玩，没想到一转头真的跳下去了。诺一在旁边看傻了，心想谁知道这水有多深啊，有没有石头啊，怎么能随便跳呢，太危险了！后来她去到SJ在美国田纳西的老家，在那里看到一片片美丽的湖泊和森林，才明白SJ从小就是这么长大的，她了解自然，信任自然。相反，SJ在城市里看到乌泱泱的自行车和行人，会觉得在这样的车水马龙中穿行更加危险。

成长背景的不同，赋予她们对同一个世界的不同领悟。SJ特别佩服诺一在城市里的生存能力，“在我看来，她有‘现实魔法’，我去上海演出的时候，需要很多乐器伴奏，她居然找了一群小伙伴帮我现组了一个乐团！”而诺一很欣赏在大自然中长大的SJ对精神世界的探索和虔诚。

对诺一和SJ来说，这段感情和以往有很大不同。

诺一说：“最开始我们几乎天天见面，SJ觉得我们发展得太快了，需要暂停两周，冷静一下，思考一些问题。”她很不解，为什么自己追得好好的要停下来，但出于对对方的尊重，她同意了。后来她了解到，SJ认识她之前和自己有一个约定，就是用两年的时间跟自己好好相处。这是她时隔两年再次进入亲密关系，如果没有充分确认自己的意愿，她不会轻易进入一段恋情。

两人由此开始了一段在当下的快餐时代实属罕见的慢节奏恋爱。

相识三个月后，SJ给诺一写了一封信，说她们可以进入正式的情侣关系了。又过了几个月，她们才有第一次很亲密的时刻。

诺一说：“以前我的亲密关系都来得比较直接和快速，我也是一个比较爱挑战权威、挑战规则的人，有时会在SJ设定的界线边缘疯狂试探。但她在自己没有准备好的时候，是绝对不会允许我跨越底线的。对她来说，这是让她保持精神健康的一种方式。我觉得这个边界还挺重要的。”

此后，诺一慢慢了解了SJ过去的经历，因此对她们的关系愈发精心照顾，理解了健康的亲密关系需要两个人进行有效的沟通和相互支持。

“在认识SJ之前我根本不懂这些，我的恋爱经常是一厢情愿地对对方好，过分为对方着想，过分迎合，所以很容易受伤。还会觉得我都已经这么努力了，为什么不成功，到底怎么了？现在明白爱自己更多才能爱别人，在与她相处的过程中，我对自己有反思，通过这段关系长大了很多。”

SJ则说：“这是我最有自我意识的一段感情，虽然我沉浸在爱情当中，但我同时会去爱自己，而不是被爱冲昏了头脑，被爱情推着走，丧失了选择力。在这段关系里，我明确地知道，是我选择了诺一，我选择了这段关系。”

在这段恋爱中，SJ践行着倾听自己、爱自己的自我承诺，而诺一学会了了解对方的需求，给对方空间。

她说：“我解决问题的能力特别强，一般就是，你有问题，不要怕，我来给你搞定。和SJ在一起之后，我开始学习倾听，发现对方可能并不需要一个解决方案，她只需要自己的感受被听到、被看到。在这个地方我成长了很多。SJ经历过一些创伤，有抑郁和焦虑的时刻，现在我不会马上想办法让她这个抑郁停下来，而是就让它发生。”

“其实我可以想方设法让她开心，但她并不需要这些。我学会就让抑郁这些事去发生，顺其自然，相信对方会自己走出来。我会尽量帮她解决一些生活上的事情，然后给她创造一个空间，让她的感受可以自由地释放。她也觉得这样是最好的。”

听诺一和SJ讲述她们的故事，会觉得这并非“找到人生失落的另一半”的童话，而是两个各自独立的人相互陪伴、一同成长的历程。

想要在爱情的浪潮中保持独立和清醒，收获一段健康的伴侣关系，首先要学会倾听自己、关爱自己。

没有人先天就具备这样的能力。

因此爱与陪伴常常是需要学习的。最好的办法是在一段足够安全、接纳的关系中去体会如何爱自己，如何与他人建立真实的关系。

对性少数者而言，这样的学习和成长尤为重要。

如果你也是性少数，

如果你也希望得到这样的陪伴，

那么也许你会愿意关注北京同志中心。

我们致力于创造一个

友善、多元、包容的人际空间，

希望你能在这里收获属于你的陪伴。

我们也希望你愿意捐助、宣传

我们的心理健康项目。

项目为性少数朋友提供

互助小组、低费心理咨询、泛心理活动等服务，

帮助更多朋友收获属于自己的陪伴！