婚姻中的冷暴力问题

54岁的邹女士是一家公共机构的退休雇员。

邹女士的爱好广泛，唱歌，跳舞，爬山……这是现代退休人员中最充实的一类。

退休后，她甚至比上班时还要忙，邹女士没有感到无聊或疲倦，而是找到了生活中的成就感。

他的另一半陈先生是一个安静的人。他通常会比较沉闷，喜欢写写画画这类的事情。

以前，当孩子们没有结婚时，他们就住在家里，非常热闹。现在孩子们结婚了，就剩下他们老两口留在了家里。

两人不在乎彼此之间的差异。

只是最近邹女士因为舞蹈团的演出加紧排练，每天早出晚归，陈先生几乎一个人在家。陈先生做饭不多。平时邹女士都会准备好饭在出去，只是这几天时间太紧张，就没有给陈先生做好饭。

因此，陈先生生气了，几天没有和邹女士说话。邹女士觉得陈先生无理取闹，一把年纪还要这样。

但是，陈先生愤怒地去了儿子的家，并说他要离婚。

邹女士也很生气。她觉得陈先生一直都是这样。她不知道该如何去考虑别人，而只考虑自己。

年轻的时候这样也就算了，如今都退休了，还要这样，还说离婚就离婚。这样无法沟通的日子已经过够了。

实际上，此事需要邹女士和陈先生平息后再进行进一步沟通。离婚只是一时的愤怒。

这种情况不仅发生在邹女士和陈先生身上，而且发生在不同结婚年龄的夫妇身上。夫妻觉得无法交流，发生的频率太高，生气时会说离婚。

丈夫和妻子必须使用适当的沟通方式来更好地沟通。沟通方式不当只会使夫妻关系恶化。

实际上，婚姻中存在交流或冷暴力问题，其原因无非是以下几个方面。

1.冷漠

他突然变得非常忙碌，他对你不太在意，他变得冷漠。

当你感到难以忍受时，你可以问他发生了什么，而他只会用“忙”、“累”、“压力大”之类的理由应付你。

2.你试图以退为进

他不再主动与你联系，这种关系越来越冷，你可能因此而发疯，并且你的情绪会波动。

最后，当你感到无法忍受时，你会说：“我受不了了，让我们离婚。”

但是，你可能并不真的想与他分开，实际上，你想让他恢复对你的关注。这时，对方似乎经常被感动，并且会哄骗你等，并且你的关系也得到了缓解。

3.拉锯战

缓和的日子很短暂，他又开始冷落你，而且变得更糟。

这使你完全失去耐心，在是否做出决定的问题上反复遭受折磨，你的情绪状态变得非常差。

此时，如果你再次提到离婚，他将不再作出回应，但会保持沉默。

4.绝望、清醒、结束

你终于下定决心离开，但是他的态度仍然模棱两可。

当你清楚地看到事实时，一切就结束了。

实际上，你不必忍受酷刑。当你处于冷暴力状态时，你可以让自己脱离这个黑洞。

但是，离开精神/情感虐待的亲密关系要比远离身体暴力更难。这是因为施虐者通常是精通心理控制的人，有时受虐者甚至没有感觉到自己正在遭受暴力，只是做得还不够好。

四个字，沟通不当。

5.付出太少

人与人之间的关系中没有没有回报的爱情。

每个人向对方表达自己的感情之后，他们渴望获得对方的回报。

没有人希望获得无动于衷，无动于衷或习惯的回报。

就像你整晚躺在沙发上，等待加班的伴侣回家一样，因为你希望他/她给你一个感恩的拥抱。

你将周末的休息时间花在彼此起床并做早餐时，是因为你希望以喜悦的心情看到对方的惊喜。

即使不是即时交换所有捐款，也希望这些捐款会逐渐积累起来，并在未来的日子里转化为你想要的其他东西。

6.对对方没有同理心

就像许多人告诉他们的恋人，他们有一个或恋爱开始时的另一个缺点，他们常常说：“我就是这样。如果将来有什么伤害到你，我希望你能原谅我。”

其实这是一种道德上的绑架吗？

时间在不断前进，客观条件在不断变化，人们的思想也在不断变化。

仅仅因为你已接种疫苗，你如何继续对对手造成伤害？

在婚姻中，我们必须学会有效地进行沟通，以便改善夫妻之间的关系。

要恢复关系，你需要不断提高自己，而不是盲目期望或使用言语刺激对方改变。

很多人总是纠结，“是否应该和他在一起，我们是否适合这样”的问题，但是实际上，你对它的思考越多，就越没有办法解决这个问题。

因此，对于离婚后的状态，未知和困惑以及恐惧和当前对生活的依赖，大多数人实际上会选择保持原样。

因此有时候，你感到另一方有明确离婚的想法时，但却仍然犹豫，选择等待观察。

遇到冷暴力时，你可以尝试以下方法来改善夫妻关系：

一、对男人“撒娇”让他服输

有些女人在婚姻中非常强势，她们总是希望男人能听她的话，以使男人不会下台。并非每个人都是情感专家，也许他真的生你的气。

一个好男人也要由一个聪明的女人调教。

在冷战期间，明确地告诉他，作为男人，他必须首先向女人坦白，这样他才能获得女人的真爱。

当然，说的时候要撒点娇。不是有句话吗？撒娇的女人最好命。

二、多做自我批评

由于矛盾，夫妻之间发生了冷战。

不管谁对谁错都不要随意指责，这样这回火上添油。

冷静下来后，从自己做起，思考自己的错误，做更多的自我批评。这将有助于缓解紧张的关系。

三、找到尽快结束冷战的方法

冷战就是两人之间的明面上的矛盾在内心上的“暗化”。

如果你想挽救婚姻并尽快恢复夫妻关系，每个人都必须利用生活中的一些小机会找到尽快结束冷战的方法。

四、必须摒弃先入为主的思想观念

许多人与他人相处的态度是只承认事物的对与错。

俗话说很多家务事请即便是清官也难断对错，况且对错真的对你们的婚姻来说就那么重要吗?

人都有一个感性的一面，尤其是夫妻之间，彼此之间的感情纠缠会更多。

要完全改变“对与错对我来说最重要”的观念，你必须知道，作为夫妻，婚姻和家庭对你来说最重要。

改变这个概念，你会发现自己的心情完全清晰。

五，学会理解和宽容

夫妻吵架的目的不是争辩说你输了而我赢了，而是了解了如何宽恕彼此并分析了发生争吵的原因。

在夫妻之间的冷战中，如果夫妻能够实现理解和包容的作用，很容易解决许多问题。

婚姻就像一条河，充满和平，波涛和暗流。

在每个冷暴力时期的背后，都有两个不为人知的灵魂。

在家庭冷暴力中，双方都是受害者。

作为一种社会动物，人类最基本的需求是爱与联系。

决定爱和联系的是爱的能力。

爱的能力中最基本的是自我成长和自我完善。

扩大内心的能力，并感知到冷暴力的存在，是重新获得自由，并利用爱彼此拉近的第一步。

当局者迷，旁观者清，很多时候当我们深陷其中时，不能客观地看待问题，不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。

如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。