学会如何宣泄婚后的不满

如何经营婚姻？每一个人好像都有自己的方式，其实只要能让婚姻长久，夫妻感情和睦那么就是好的方式。如果你觉得好像做的不好，那么就来学习下情感专家分享的方法吧。

　　1、保持卧室的私密性

　　卧室应该成为孩子的禁区，这样有利于夫妻适当放些性刺激物，比如裸体雕塑、绘画、夫妻亲昵照片、性爱书籍等。从性心理学角度讲，夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求，一般不外乎三项具体内容：足够的安全感、适度的性刺激、发挥联想的余地。

　　艾伯罗认为，床头柜上还可以摆瓶香水，但不要打开瓶盖，让香味若有若无地飘出一缕，能制造出一种暧昧的情绪。

　　2、懂得支持他的方式

　　你有没有对他表示过感谢？最后一次说感谢的话是在什么时候呢？如果说一年前的话就绝对不行啦！

　　男性如果受到感谢的话语，就会觉得得到了妻子的感谢和支持。说一句感谢的话语又不费钱，经常谢谢他，表扬他吧！

3、保持魅力修饰外在

　　第一印象对伴侣是非常重要的，注重了外在才能在保持自己的完美形象，都说人到中年没有必要再在这上面消耗精力。实际上，魅力恰恰是一个人生命力的外在表现，没有它，生命之源会枯竭，爱情之花会凋残。好比是一个胖女人，不过不加修饰的话，给到人的感觉只能是臃肿邋遢，比起年轻时候的干净利落自然判若两人。而丈夫印象中最深的是妻子年轻时候的模样，修饰打扮不是小年轻的专利，士为知己者死，女为悦己者容。打扮对中年妇女来说也是非常重要的。

　　4、注意尊重配偶的感情

　　夫妻间争吵过多，所谓"大吵三六九，小吵天天有"的话，就会使感情受到伤害而产生隔阂。"哀莫大于心死"，当一方饱受伤害之苦而达到忍无可忍时，就会使之对婚姻丧失信心。

　　5、浪漫月色下的吻

　　约会可能在恋爱时是常做的一件事，但其实到了你们已经结婚的好几年，约会也是一个非常浪漫又充满温馨的回忆。特别是一个充满浪漫温馨的月色下，两人手牵手 ，肩并肩漫步行走着，聊一些你们在曾经在一起的甜蜜回忆和一些令人回想起来都非常有趣是话题。或者是夜空下两人席地而坐，或者是相拥一起看着浪漫月色。突如其来的一个吻，享受这种浪漫的美丽环境，对婚姻和感情也是迅速提升温度的最佳方法。

　　6、以柔克刚

　　女人骨子里要做大女人，要独立坚强，但表面一定要温柔！尤其在自己丈夫面前，永远要做一个娇滴滴的小女人。有什么要求什么想法，如果用温柔的方式都不能达倒目的，用凶狠的方式更加达不到。难听的话宁可让它烂在肚子里也坚决不要说出口，一出口就如洪水猛兽，后患无穷。有一个男人说，不要对一个男人凶，当你对他凶的时候，他会想起另一个女人的温柔。

　7、宣泄的需要

　　中国古话说：“床头打架床尾合”，夫妻在一起生活难免会磕磕碰碰，气恼、愤怒、伤心等不好的情绪需要宣泄和引导。爱人心里不痛快时，总想找人诉说一番，一吐为快。这种宣泄的对象当然是自己的爱人，夫妻均以对方为宣泄的最佳对象。因此任何一方都不应责备对方心胸狭窄，或嫌对方唠叨。而应主动接受对方的宣泄，并进一步劝慰、疏导，排解其内心的痛苦，使对方从内心矛盾中解脱出来，建立新的心理平衡。这样内心的痛苦便会烟消云散，夫妻感情也会进一步得到加强。