你结婚了吗？你有男朋友了吗？当你身边有了他的时候，你发现自从结束了一个人的生活，过去那些常来常往的单身朋友渐行渐远了。两个人的生活又让从小独往独来惯了的你有点束缚感，时常回忆过去与那帮单身朋友相处时的疯狂和肆意。你有点担心，会不会有一天终于受不了这种互相的约束而分手。怎么办？

伴侣社交 协调伴侣关系的促进剂

伴侣社交不是指的伴侣双方之间的社交，而是指伴侣与伴侣之间的社交，或者说以伴侣为单位的社交。比如两对或很多对的伴侣一起出游、聚餐、打球、唱歌等等。当然伴侣包括了已经结婚的夫妻和尚未结婚的情侣。

大家都以夫妻或情侣结对的方式交往，这对于促进每对男女之间互相的感情、调整互相的适应度有很好的促进作用。尤其80后的小夫妻和情侣，从小习惯于以自我为中心的生活，和另一个人在一起之后遇到很多不适应，伴侣社交是解决这些问题的有效办法，对于加强和调整伴侣间的情感关系非常有益。

一般在新婚伊始或者一对恋人搬到一起的初期，两个人沉浸于甜蜜的卿卿我我之中，远离了以往的朋友圈子，甚至封闭于外面的世界，这样的“孤岛期”越长，两个人之间潜在的问题越容易暴露，而且长时间近距离的频繁互相注视，也会产生审美疲劳。当你自觉或不自觉地想与以往单身时的狐朋狗友们聚聚来调整自己时，又怕冷落了另一半的他。所以，解决的办法就是你和他一起，去和其他的伴侣交往，形成你们两人共同的社交圈。

突破二人世界

小夫妻或小情侣的生活最开始总是甜蜜蜜的，两个人黏在一起，就怕被外人打扰。但是二人世界久了也会变得单调，有种和世界分离的感觉。Connie和她的男友刚在一起的时候，下班一块儿做饭、一块儿洗碗、一块儿看电视。后来，情况逐渐起了变化，两个人为谁做饭抽签，为谁洗碗而争执，常常是她抱着一台电脑上网，他抱着一台电脑打游戏，生活的趣味大不如前，甚至陷入了感情危机。

直到有一次偶然的以伴侣为单位的聚会，才挽救了他们的爱情。那次是Connie的一个大学同学和男朋友搬到一块儿，约了几对情侣给新居添添喜气。看着他们刚搬到一起的高兴劲儿，Connie叹着苦经告诫他们，新鲜劲儿一过就该闹矛盾了。没想到大家一下就找到了共同的话题，原来两个人总宅在家里都会出现这样那样的状况，无意间大伙儿这么一聚，反倒开心了。从此，这几对情侣的结伴聚会成了他们的例行活动。

专家解读

从没有老公或男朋友的单身生活到和一个男人在一起的伴侣生活，这是一次生活的重新排列组合，也给原有的社交圈子带来了改变：你不舍得抛开男友再去Happy，过去的玩伴们也不愿闯进你们甜蜜的小日子。

要尽快适应这种变化，就需要以自己和他作为一个共同的单元，建立起新的社交圈。一对对的情侣或者已婚的小夫妻，大家的生活形态差不多，会有很多共同语言。因此，以伴侣为单位的社交，能互相启发，找到二人世界中遇到问题的解决方法。通过伴侣社交，自己的生活也会更精彩。

在不同的环境中了解他

两个本来不认识的人，由于一次邂逅而成为恋人或夫妻，电光火石一闪就成了伴侣。现在这种闪电般的爱情真不少。肖蒙蒙和她的男朋友就是这种闪恋类型的。肖蒙蒙是学新闻专业的，毕业后先当了记者，后来采访中被一家公司看中，转行到这家公司做了PR经理。公司里的单身女孩多，中午结伙去吃饭，周末也三三两两地约着去血拼，其实也不买什么，就是没事瞎逛。这就是她交男朋友之前的生活。自从恋爱以后，她就掉了队，每个周末变成了和男朋友一起逛商场、看电影。

她的那个理科男对她百依百顺，在一块儿时一切都由她说了算，就连说话都是听得多说得少。不过，肖蒙蒙觉得这个理科生太闷了，老实得有点儿过头。这回中秋节，公司要搞中秋晚会，不知道谁出了个幺蛾子，必须带“家属”才能参加，说这才能体现中秋的意义。这是她和男友第一次共同参加集体活动，也是她第一次带男友在同事面前亮相。让她没想到的是，男友就像换了一个人似的，在她的同事面前话又多又幽默，晚会上还一展歌喉，把肖蒙蒙都给吓到了……原来男友一点儿都不闷，只是受到和肖蒙蒙在一起的小环境限制，没有机会表现出来。当肖蒙蒙对男友的表现大加赞扬时，他说：“我得在别人的老婆面前给我的老婆争光啊！”

专家解读

不同的社交环境形成的是不同的“场”，因而就会有不同的“场效应”。同一个人在不同的“场”里，也会有不同的表现。

两个人和两对人的交往，并不仅仅是数量上的区别。在伴侣社交中，一对伴侣就是一个整体，谁都不能给对方丢面子。这种争荣誉的责任感会激发出很大的能量，也能让你看到另一半更多的侧面。你会吃惊地发现，与你们独处时相比，他简直判若两人，他从来没有展示过的才华和能量让你目瞪口呆。当然，这样的交往也可能会暴露出他平时在你面前掩饰的缺点，这是好事啊，只有这样，才可以判断他到底是不是值得你深爱的人。

学习与伴侣相处

菜菜的男朋友是个自由摄影师，除了给杂志拍些时尚图片之外，还经常接点拍摄外景婚纱照和婚礼现场照的活儿。菜菜看上去是个乖乖女，实际上生起气来脾气可大了，经常不管不顾地让男友下不来台。就因为这个，尽管她多次要求，男友也总是找种种借口不带她去参加拍摄活动。这次去张北草原拍摄，客户主动提出除了拍摄之外，邀请他们一块儿旅游几天，费用客户全包了。这才有了菜菜和男友与另一对夫妻共同出游的机会。

在拍摄的过程中，菜菜看到新娘总是埋怨新郎，新郎无意间踩了她的婚纱也会招来一顿斥责，菜菜觉得很过分。晚上，菜菜对自己男友说：“那个女孩有点儿过分了吧，当着咱们的面让她老公多难堪啊！”男朋友瞪大眼睛看着菜菜说：“真的吗？你知道你比她还过分，我总让着你就是了。”仔细想想，菜菜也觉得自己确实也曾经像那位新娘似的，原来在旁人看来是那么让人讨厌的行为啊。从那以后，她就努力克制自己，有了不小的改变。男友也经常带她去给客户拍婚纱照了，这时候她就有意地看看别人一对对是怎么相处的，自己从中得到不少启发。

专家解读

由一个人独处到两个人相处，有很多地方需要学习。以伴侣为单位的社交就是学习的最好机会，近距离地看看别的情侣是如何相处的，哪些举止让人看着舒服，哪些言行让人感觉反感，这些都是给自己的一个镜鉴。在伴侣社交中做一个有心人，同时也要意识到，别人也在看着你们的表现，所以，也不能做给自己和男友减分的事情啊。

伴侣社交的形式

家庭聚会。约上几对伴侣到自己家来餐聚，每对伴侣要负责做一两道拿手菜，还可以每家准备一份礼物做礼品交换。这种家庭聚会可以每个月一次，各家轮流做庄。也可以是主题聚会，比如其中某一位过生日，某一对乔迁之喜都可以成为聚会的主题。家庭聚会的参加者可以是两对，也可以更多。要根据居家的大小来限制，地方小人过多显得局促，会影响聚会的效果。另外，家庭聚会适合于每对伴侣中起码有一位熟识的朋友，一般不宜陌生伴侣参加。

旅游。短途的郊野旅游和长途自助旅游。根据交通工具的情况可以自驾车也可以乘旅游大巴或公交车。参加的伴侣可多可少，也可以带其他人不相识的伴侣参加，这样还能扩大社交圈，结交更多的朋友。旅游中的伴侣间交往和家庭聚会不同之处是，家庭聚会时大家在一个小空间里或一张餐桌上，相互间的交流比较容易；旅游时空间无限大，容易形成一对对各自为战，所以需要伴侣间互相关照，增加交流的机会。

运动。如果两对伴侣住得比较近，可以一起跑步或到社区体育中心游泳、健身，这样可以互相促进，增加锻炼的兴趣。那些老公或男友喜欢踢足球、打篮球的女士，可以组成家属啦啦队，去赛场助阵。另外，几对男女结伴的羽毛球、乒乓球活动肯定比只有两个人有意思。

文娱活动。去KTV唱歌是最适合伴侣社交的文娱活动，如果有共同的志趣爱好，两三对伴侣一块儿去参观展览、参加舞会也不错。但是，像看电影、看演出这样的活动还是夫妻或情侣两人自己去为好，因为这一类活动中基本没有相互交流的机会，还是你们自己耳鬓厮磨、窃窃私语吧。

伴侣社交五注意

在交谈的时候，尽量要选择大多数人都能说上话的公共话题，而不要只聊其中几个人熟悉的事，另几个却无法插上话。比如有几位过去是同学，没完没了地回忆同窗旧事，说那些别人不知道的人名和轶闻，结果是几个人兴致勃勃，几个人意兴阑珊。

聚餐的活动必然会有酒助兴，但不要把喝酒当成主要项目，推杯换盏、猜拳行令的，一旦有人喝高了，嘴上没有了把门的，或发生言语争执或语多有失开罪了别人，都会扫了大家的兴。

夫妻或情侣在伴侣社交活动中，不要把自己家里的内部矛盾拿到这样的场合来说，也不要当众争执或争吵。伴侣与伴侣间也不要对对方的家事评头论足。否则有可能导致不欢而散。

要避免不宜碰面的人出现在同一个聚会上，比如以前是情侣，分手后各自有了伴侣，即使他们自己不介意相见，但各自的新伴侣也会不大自然。

社交活动所需要的费用支出，最好采取AA制的方法，不要“吃大户”。家庭聚会轮流做庄，如果因为暂时还没有自己的居处或地方太小不适合聚会，那就参加聚会时买些菜啊、水果啊、酒啊一类的，平衡一下。

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